Mindshine - Tăng năng suất và hạnh phúc
Trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày nay, tất cả chúng ta cần tìm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Nhưng không dễ để làm được điều đó khi chúng ta luôn bị áp lực phải thực hiện và đáp ứng yêu cầu của công việc.
Nếu giống như hầu hết mọi người, bạn sẽ cảm thấy mình sắp hết thời gian và năng lượng và rằng bạn đang không tạo ra nó trong cuộc sống.
Vì vậy, bạn cố gắng làm quá nhiều và khiến bản thân rơi vào trạng thái quá tải và không thể tập trung vào bất cứ việc gì.
Và đó là lúc bạn bắt đầu nghĩ về sức khỏe tinh thần của mình và cách bạn có thể đạt được nó trong cuộc sống.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chúng tôi, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi.
Mindshine là một ứng dụng huấn luyện về lối sống và sức khỏe tinh thần sẽ giúp bạn tăng năng suất và hạnh phúc.
Đây là cách hoạt động:
Bạn sẽ được hướng dẫn qua một loạt các bài tập và kỹ thuật sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và làm cho bạn làm việc hiệu quả hơn.
Nó bao gồm:
Thiền - để bình tĩnh và tập trung
Hình dung - để đưa tâm trí của bạn vào tập trung
Biết ơn - để biết ơn và tích cực hơn
Lòng trắc ẩn - để giúp bạn trước những tình huống khó khăn và thử thách
Thiền là cách tốt nhất để thư giãn và có một giấc ngủ ngon. Nó cũng có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung trong những tình huống căng thẳng.
Nhưng đó không chỉ là chuyện chỉ xảy ra một lần.
Chúng tôi muốn bạn học cách thiền và giữ bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng hàng ngày.
Và đó là lý do chúng tôi thiết kế một chương trình bao gồm các bài tập thiền và sức khỏe tâm thần hàng ngày.
Đánh giá của người dùng về Mindshine: Mental Health Coach
Eğer Mindshine: Mental Health Coach denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!